2 tipo diabetas

Turinys

• 2 tipo diabeto simptomai
• Imkitės savo diabeto kontrolės
• Valgykite sveiką maistą ir valdykite svorį
• Pratimas
• Patikrinkite cukraus kiekį kraujyje
• Jums gali prireikti vaistų
• Sužinokite, kaip užkirsti kelią ilgalaikėms diabeto problemoms
• Reguliariai žiūrėkite savo gydytoją
• Alternatyvūs vardai
• Nuorodos
• Peržiūros data 8/19/2018

2 tipo diabetas yra visą gyvenimą trunkanti (lėtinė) liga. Jei sergate 2 tipo cukriniu diabetu, jūsų organizme sunku vartoti įprastą insuliną. Insulinas yra kasos gaminamas hormonas cukraus kiekiui kraujyje kontroliuoti. Kai jūsų organizmo insulinas netinkamai naudojamas, cukrus iš maisto išlieka kraujyje ir cukraus (gliukozės) kiekis gali būti per didelis.

Dauguma žmonių, sergančių 2 tipo cukriniu diabetu, yra diagnozuoti antsvoriu. Paprastai lėtai vyksta kūno cukraus kiekio kraujyje pokyčiai, dėl kurių atsiranda 2 tipo diabetas.

Visiems, sergantiems cukriniu diabetu, turėtų būti suteiktas tinkamas švietimas ir parama apie geriausius jų diabeto gydymo būdus. Paklauskite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo, kaip pamatyti diabeto pedagogą.

2 tipo diabeto simptomai

Gali būti jokių simptomų. Jei turite simptomų, jie gali būti:

• Badas
• Troškulys
• Labai šlapinantis, naktį dažniau nei šlapinantis
• Neryškus regėjimas
• Dažnesnės ar ilgesnės trukmės infekcijos
• Problema, kai montuojama
• Problemos gijimas ant odos
  
• Raudonieji odos bėrimai jūsų kūno dalyse
• Kojos pojūtis ar pojūtis

Imkitės savo diabeto kontrolės

Turėtumėte gerai kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Jei cukraus kiekis kraujyje nekontroliuojamas, po daugelio metų jūsų organizmui gali pasireikšti sunkios komplikacijos.

Sužinokite, kokie yra pagrindiniai diabeto gydymo žingsniai, kad galėtumėte kuo sveikesni. Tai padės išlaikyti tikimybę, kad diabeto komplikacijos būtų kuo mažesnės. Veiksmai apima:

• Patikrinkite cukraus kiekį kraujyje namuose
• Sveikos mitybos palaikymas
• Fiziškai aktyvus

Taip pat įsitikinkite, kad vartojate vaistus ar insuliną, kaip nurodyta.

Jūsų teikėjas taip pat padės jums užsisakyti kraujo tyrimus ir kitus testus. Tai padeda įsitikinti, kad cukraus kiekis kraujyje ir cholesterolio kiekis kraujyje yra sveikas. Taip pat laikykitės savo paslaugų teikėjo nurodymų, kaip išlaikyti sveiką kraujo spaudimą.

Gydytojas tikriausiai paprašys jūsų aplankyti kitus paslaugų teikėjus, kad padėtų jums kontroliuoti diabetą. Šie paslaugų teikėjai apima:

• Dietologas
• Diabeto vaistininkas
• Diabeto pedagogas

Valgykite sveiką maistą ir valdykite svorį

Maistas su cukrumi ir angliavandeniais gali padidinti cukraus kiekį kraujyje. Alkoholis ir kiti gėrimai su cukrumi taip pat gali padidinti cukraus kiekį kraujyje. Slaugytoja arba dietologė gali išmokyti jus apie gerus maisto pasirinkimus.

Įsitikinkite, kad žinote, kaip turėti subalansuotą valgį su baltymu ir pluoštu. Valgykite sveiką, šviežią maistą kiek įmanoma. Vienu metu nevalgykite per daug maisto. Tai padeda išlaikyti gerą cukraus kiekį kraujyje.

Svarbu valdyti savo svorį ir išlaikyti gerai subalansuotą mitybą. Kai kurie 2 tipo cukriniu diabetu sergantieji gali nutraukti vaistų vartojimą po to, kai praranda svorį (nors jie vis dar turi diabetą). Jūsų teikėjas gali jums pranešti apie gerą svorio diapazoną.

Svorio netekimo operacija gali būti alternatyva, jei esate nutukęs, o cukrinis diabetas nėra kontroliuojamas. Gydytojas gali apie tai sužinoti daugiau.

Pratimas

Reguliarus pratimas yra naudingas diabetu sergantiems žmonėms. Jis sumažina cukraus kiekį kraujyje. Pratimai taip pat:

• Gerina kraujo tekėjimą
• Sumažina kraujo spaudimą

Jis padeda sudeginti papildomus riebalus, kad galėtumėte išlaikyti savo svorį. Pratimai gali net padėti valdyti stresą ir pagerinti nuotaiką.

Pabandykite vaikščioti, bėgti ar dviračiais 30–60 minučių kiekvieną dieną. Pasirinkite tokią veiklą, kuri jums patiks, ir labiau tikėtina, kad laikysis. Jei cukraus kiekis kraujyje tampa per mažas, atneškite maistą ar sulčių. Gerkite papildomą vandenį. Stenkitės vienu metu vengti ne daugiau kaip 30 minučių.

Dėvėkite diabeto ID apyrankę. Esant nepaprastajai padėčiai, žmonės žino, kad turite diabetą, ir gali padėti jums gauti tinkamą medicininę pagalbą.

Prieš pradėdami naudotis treniruočių programa, visada pasitarkite su savo paslaugų teikėju. Jūsų paslaugų teikėjas gali padėti jums pasirinkti saugią treniruočių programą.

Patikrinkite cukraus kiekį kraujyje

Gali būti paprašyta namuose patikrinti cukraus kiekį kraujyje. Tai pasakys jums ir jūsų teikėjui, kaip gerai veikia jūsų mityba, mankšta ir vaistai. Prietaisas, vadinamas gliukozės matuokliu, gali suteikti tikslią cukraus kiekį kraujyje.

Gydytojas, slaugytoja ar diabeto pedagogas padės jums sukurti namų testavimo tvarkaraštį. Gydytojas padės nustatyti cukraus kiekį kraujyje.

• Daug žmonių, sergančių 2 tipo cukriniu diabetu, turi patikrinti cukraus kiekį kraujyje tik vieną ar du kartus per dieną. Kai kuriems žmonėms reikia dažniau tikrinti.
• Jei cukraus kiekis kraujyje yra kontroliuojamas, gali prireikti tik keletą kartų per savaitę patikrinti cukraus kiekį kraujyje.

Svarbiausios priežastys patikrinti cukraus kiekį kraujyje yra:

• Stebėkite, ar cukriniu diabetu gydomi vaistai gali sukelti cukraus kiekį kraujyje (hipoglikemija).
• Naudokite cukraus kiekį kraujyje, norėdami koreguoti insulino ar kito vaisto dozę.
• Naudokite gliukozės kiekį kraujyje, kad galėtumėte pasirinkti gerą mitybos ir aktyvumo pasirinkimą cukraus kiekiui kraujyje reguliuoti.

Jums gali prireikti vaistų

Jei nepakanka dietos ir fizinio krūvio, gali tekti vartoti vaistus. Tai padės išlaikyti cukraus kiekį kraujyje sveikoje.

Yra daug vaistų nuo diabeto, kurie veikia skirtingai, kad padėtų kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Daugelis 2 tipo cukriniu diabetu sergančių žmonių turi vartoti daugiau nei vieną vaistą cukraus kiekiui kraujyje kontroliuoti. Jūs galite vartoti vaistus per burną arba kaip švirkštimo priemonę. Tam tikri vaistai nuo diabeto gali būti nesaugūs, jei esate nėščia. Taigi, pasitarkite su gydytoju apie savo vaistus, jei ketinate pastoti.

Jei vaistai nepadeda kontroliuoti cukraus kiekio kraujyje, gali tekti vartoti insuliną. Insuliną reikia švirkšti po oda. Jūs gausite specialų mokymą, kad sužinotumėte, kaip suteikti sau injekcijas. Dauguma žmonių mano, kad insulino injekcijos yra lengvesnės, nei manoma.

Sužinokite, kaip užkirsti kelią ilgalaikėms diabeto problemoms

Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, yra didelė tikimybė gauti aukštą kraujospūdį ir aukštą cholesterolio kiekį. Jums gali būti paprašyta vartoti vaistus, kad būtų užkirstas kelias šioms ligoms. Vaistai gali būti:

• AKF inhibitorius arba kitas vaistas, vadinamas ARB, skirtas aukštam kraujospūdžio ar inkstų sutrikimui.
• Vaistas, vadinamas statinu, kad cholesterolio koncentracija būtų maža.
• Aspirinas, kad jūsų širdis būtų sveika.

Nerūkyti. Rūkymas blogina diabetą. Jei rūkote, dirbkite su savo tiekėju, kad rastumėte būdą, kaip išeiti.

Diabetas gali sukelti pėdų problemas. Jūs galite gauti opų ar infekcijų. Kad jūsų kojos būtų sveikos:

• Kasdien patikrinkite ir prižiūrėkite kojas.
• Įsitikinkite, kad dėvite tinkamas kojines ir batus. Kasdien patikrinkite savo batus ir kojines dėl susidėvėjusių dėmių, dėl kurių gali atsirasti opos ar opos.

Reguliariai žiūrėkite savo gydytoją

Jei sergate cukriniu diabetu, kreipkitės į savo tiekėją kas 3 mėnesius arba taip dažnai, kaip nurodyta. Šiuose apsilankymuose jūsų teikėjas gali:

• Paklauskite cukraus kiekio kraujyje
• Patikrinkite kraujo spaudimą
• Patikrinkite jausmą kojose
• Patikrinkite kojų ir kojų odą ir kaulus
• Patikrinkite akių nugarą

Jūsų tiekėjas taip pat užsakys kraujo ir šlapimo tyrimus, kad įsitikintumėte, jog:

• Inkstai veikia gerai (kasmet)
• Cholesterolio ir trigliceridų kiekis yra sveikas (kasmet)
• A1C lygis jums yra geras (kas 6 mėnesius, jei cukrinis diabetas yra gerai kontroliuojamas arba kas 3 mėnesius, jei ne)

Pasitarkite su savo paslaugų teikėju apie bet kokias vakcinas, kurių jums gali prireikti, pvz., Kasmetinį gripo ir hepatito B ir pneumonijos vaizdą.

Aplankykite odontologą kas 6 mėnesius. Taip pat apsilankykite akių gydytoju kartą per metus arba taip dažnai, kaip nurodyta.

Alternatyvūs vardai

2 tipo diabeto valdymas

Nuorodos

Amerikos diabeto asociacija. 10. Mikrovaskulinės komplikacijos ir pėdų priežiūra: medicininės priežiūros standartai iki 2018 m. Diabeto priežiūra. 2018; 41 (1 priedas): S105-S118. PMID: 29222381 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29222381.

Brownlee M, Aiello LP, Cooper ME, Vinik AI, Plutzky J, Boulton AJM. Cukrinio diabeto komplikacijos. In: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, red. Williamso Endokrinologijos vadovėlis. 13-asis red. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016 m. 33 skyrius.

Dungan KM. 2 tipo cukrinio diabeto gydymas. In: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM ir kt., Red. Endokrinologija: suaugusieji ir vaikai. 7-asis red. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016 m .: 48 skyrius.

Peržiūros data 8/19/2018

Atnaujino: Brent Wisse, MD, medicinos daktaras, Metabolizmo, endokrinologijos ir mitybos skyrius, Vašingtono medicinos mokyklos mokykla, Sietlas, WA. Taip pat peržiūrėjo David Zieve, MD, MHA, medicinos direktorius, redaktoriaus direktorius Brenda Conaway ir A.D.A.M. Redakcinė komanda.