Slėgio opų prevencija

Turinys

• Savęs priežiūra
• Jei naudojate vežimėlį
• Kai esate lovoje
• Kada kreiptis į gydytoją
• Alternatyvūs vardai
• Nuorodos
• Peržiūros data 5/24/2018

Slėgio opos taip pat vadinamos gleivinėmis arba spaudimu. Jie gali susidaryti, kai jūsų oda ir minkštas audinys ilgą laiką spaudžiasi prie kietesnio paviršiaus, pvz., Kėdės ar lovos. Šis slėgis sumažina kraujo tiekimą į šią zoną. Kraujo tiekimo trūkumas gali sukelti odos audinio pažeidimą arba mirti. Kai taip atsitinka, gali susidaryti slėgio opa.

Jei rizikuojate atsirasti slėgio opa, jei:

• Praleiskite didžiąją dienos dalį lovoje ar kėdėje su minimaliu judėjimu
• Ar yra antsvoris ar nepakankamas svoris
• Negalima kontroliuoti savo žarnyno ar šlapimo pūslės
• Sumažėjo jausmas jūsų kūno srityje
• Praleiskite daug laiko vienoje pozicijoje

Jums reikės imtis veiksmų, kad išvengtumėte šių problemų.

Savęs priežiūra

Jūs arba jūsų globėjas turi kasdien tikrinti savo kūną nuo galvos iki kojų. Atkreipkite ypatingą dėmesį į sritis, kuriose dažnai susidaro slėgio opos. Šios sritys yra:

• Kulnai ir kulkšnis
• Keliai
• Klubai
• Stuburas
• Tailbone plotas
• Alkūnės
• Pečiai ir mentės
• Galinės galvos
• Ausys

Jei matote ankstyvus spaudimo opų požymius, kreipkitės į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją. Šie ženklai yra:

• Odos paraudimas
• Šiltos sritys
• Kaili arba kieta oda
• Viršutinio odos sluoksnio ar gerklės suskirstymas

Švelniai gydykite odą, kad būtų išvengta spaudimo opų.

• Plaunant naudokite minkštą kempinę arba audinį. NEGALIMA šveisti.
• Kasdien naudokite drėkinamąjį kremą ir odos apsaugą ant odos.
• Švarios ir sausos vietos po savo krūtinėlėmis ir savo kirkšniais.
• NEGALIMA naudoti talko miltelių ar stiprių muilų.
• Stenkitės ne kasdien vonioje ar duše. Jis gali išdžiūti jūsų odą.

Valgykite pakankamai kalorijų ir baltymų, kad išliktumėte sveiki.

Kasdien gerti daug vandens.

Įsitikinkite, kad jūsų drabužiai nepadidina spaudimo opų atsiradimo pavojaus:

• Venkite drabužių, turinčių storas siūles, mygtukus ar užtrauktukus, kurie spaudžia ant odos.
• NEGALIMA dėvėti pernelyg storų drabužių.
• Laikykite savo drabužius nuo sudaužymo ar raukšlių tose vietose, kur yra jūsų kūno spaudimas.

Po šlapimo ar žarnyno judėjimo:

• Išvalykite plotą iš karto. Gerai nusausinkite.
• Paklauskite savo paslaugų teikėjo apie kremus, kad padėtų apsaugoti odą šioje srityje.

Jei naudojate vežimėlį

Įsitikinkite, kad jūsų vežimėlis yra tinkamo dydžio.

• Pasitarkite su savo gydytoju ar fizine terapeuta kartą ar du kartus per metus.
• Jei sveriate svorį, kreipkitės į gydytoją ar fizinį gydytoją, kad patikrintumėte, kaip jūs pritaikote vežimėlį.
• Jei jaučiate spaudimą bet kurioje vietoje, pasitarkite su savo gydytoju ar fizine terapeuta.

Sėdėkite ant putų ar gelio sėdynės pagalvėlės, kuri atitinka jūsų vežimėlį. Natūralios avikailių pagalvėlės taip pat padeda sumažinti odos spaudimą. Negalima sėdėti ant spurgų pagalvėlių.

Jūs arba jūsų globėjas turėtų perkelti savo svorį į vežimėlį kas 15–20 minučių. Tai leis spaudimą tam tikroms sritims ir išlaikyti kraujotaką:

• Pasilenkite į priekį
• Pasilenkite į vieną pusę, tada pasilenkite į kitą pusę

Jei perkeliate save (persikelti į vežimėlį arba iš jo), pakelkite kūną rankomis. NEGALIMA vilkite. Jei kyla sunkumų perkeliant į vežimėlį, paprašykite fizinio gydytojo išmokyti jums tinkamą techniką.

Jei jūsų globėjas jus perduoda, įsitikinkite, kad jie žino, kaip tinkamai perkelti jus.

Kai esate lovoje

Naudokite putų čiužinį arba užpildytą gelį arba orą. Padėkite pagal savo apačią pagalvėles, kad sugertumėte drėgmę, kad oda būtų sausa.

Naudokite minkštą pagalvę arba minkštą putų gabalėlį tarp kūno dalių, paspaudusių viena kitai arba prieš savo čiužinį.

Kai guli ant šono, tarp kelio ir kulkšnių įdėkite pagalvę ar putas.

Kai guli ant nugaros, padėkite pagalvę ar putas:

• Po savo kulniukais. Arba padėkite pagal savo veršelius pagalvę, kad pakeltumėte savo kulną, kitą būdą, kaip sumažinti spaudimą ant kulnų.
• Pagal savo „tailbone“ zoną.
• Po pečių ir pečių.
• Po savo alkūnėmis.

Kiti patarimai:

• NEGALIMA pagalvių po keliais. Jis daro spaudimą ant kulnų.
• Niekada nuvilkite save, kad pakeistumėte savo poziciją arba patektumėte į lovą ar iš jo. Vilkimas sukelia odos suskirstymą. Gaukite pagalbos, jei reikia judėti lovoje arba patekti į lovą ar iš jo.
• Jei kas nors jus perkelia, jie turėtų pakelti jus arba naudoti traukos lapą (specialų šiam tikslui naudojamą lapą), kad galėtumėte perkelti jus.
• Pakeiskite savo poziciją kas 1–2 valandas, kad išlaikytumėte spaudimą vienoje vietoje.
• Lakštai ir drabužiai turi būti sausi ir lygūs, be raukšlių.
• Iš lovos išimkite visus daiktus, tokius kaip smeigtukai, pieštukai ar rašikliai.
• NEGALIMA savo lovos galvutės daugiau nei 30 laipsnių kampu. Būdamas plokštesnis, jūsų kūnas lieka žemyn. Stumdymas gali pakenkti jūsų odai.
• Dažnai patikrinkite odą dėl bet kokių odos pažeidimų.

Kada kreiptis į gydytoją

Skambinkite savo paslaugų teikėjui iš karto, jei:

• Jūs pastebite skausmą, paraudimą ar kitus odos pokyčius, kurie trunka ilgiau nei kelias dienas arba tampa skausmingi, šilti arba pradeda nutekėti.
• Jūsų vežimėlis netelpa.

Pasitarkite su savo paslaugų teikėju, jei turite klausimų apie slėgio opas ir kaip juos išvengti.

Alternatyvūs vardai

Dekubito opų profilaktika; Bedsore prevencija; Slėgio opų prevencija

Nuorodos

James WD, Berger TG, Elston DM. Dermatozės, atsirandančios dėl fizinių veiksnių. In: James WD, Berger TG, Elston DM, red. „Andrews“ odos ligos: klinikinė dermatologija. 12th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016 m. 3 skyrius.

Marston WA. Žaizdų priežiūros. In: Sidawy AN, Perler BA, red. Rutherfordo kraujagyslių chirurgija ir endovaskulinė terapija. 9-asis red. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019 m .: 115 skyrius.

Qaseem A, Humphrey LL, Forciea MA, Starkey M, Denberg TD; Amerikos gydytojų koledžo klinikinių gairių komitetas. Slėgio opų gydymas: Amerikos gydytojų koledžo rekomendacija dėl klinikinės praktikos. Ann Intern Med. 2015; 162 (5): 370-379. PMID: 25732279 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25732279.

Peržiūros data 5/24/2018

Atnaujino: Kevin Berman, MD, PhD, Atlanto dermatologinių ligų centras, Atlanta, GA. „VeriMed Healthcare Network“ pateikė apžvalgą. Taip pat peržiūrėjo David Zieve, MD, MHA, medicinos direktorius, redaktoriaus direktorius Brenda Conaway ir A.D.A.M. Redakcinė komanda.