Turinys
- Būkite atsargūs ten, kur ir kada naudojate
- Prieš naudodami naudokite savo astmos mediciną
- Alternatyvūs vardai
- Nuorodos
- Peržiūros data 2/18/2018
Kartais pratimas sukelia astmos simptomus. Tai vadinama pratimu sukelta astma (PAV).
PAV simptomai yra kosulys, švokštimas, krūtinės įtampos pojūtis arba dusulys. Dažniausiai šie simptomai prasideda netrukus po to, kai nustojate naudotis. Kai kurie žmonės gali pradėti simptomus, kai jie pradeda naudotis.
Būkite atsargūs ten, kur ir kada naudojate
Jei treniruojate astmos simptomus, tai nereiškia, kad negalite arba neturėtumėte naudotis. Tačiau atkreipkite dėmesį į jūsų PAV priežastis.
Šalto ar sauso oro gali sukelti astmos simptomus. Jei naudojate šaltą ar sausą orą:
- Kvėpuokite per nosį.
- Dėvėkite šaliką ar kaukę virš burnos.
NEGALIMA, kai oras yra užterštas. NEGALIMA užsiimti šalia nupjautų laukų ar veja.
Sušilkite prieš naudodami ir vėliau atvėsinkite:
- Jei norite sušilti, vaikščioti ar daryti savo treniruotę lėtai, prieš paspartinant.
- Kuo ilgiau jūs pašildysite, tuo geriau.
- Jei norite atvėsti, pėsčiomis ar treniruotės veikla lėtai kelis minutes.
Kai kurie pratimų tipai gali mažiau sukelti astmos simptomų nei kiti.
- Plaukimas yra geras sportas žmonėms, turintiems PAV. Šiltas, drėgnas oras padeda išlaikyti astmos simptomus.
- Futbolas, beisbolas ir kiti sportai, kurių metu nesate greitai judėję, yra mažiau linkę sukelti astmos simptomus.
Veikla, kuri nuolat jus perkelia greitai, greičiausiai sukels astmos simptomus, pvz., Bėgimą, krepšinį ar futbolą.
Prieš naudodami naudokite savo astmos mediciną
Prieš pradėdami vartoti trumpalaikius ar greitai palengvinančius inhaliuojamus vaistus.
- Paimkite juos nuo 10 iki 15 minučių prieš naudojimą.
- Jie gali padėti iki 4 valandų.
Taip pat gali padėti ilgai veikiantys inhaliuojami vaistai.
- Naudokite juos bent 30 minučių prieš naudojimą.
- Jie gali padėti iki 12 valandų. Vaikai gali vartoti šį vaistą prieš mokyklą, o tai padės visą dieną.
- Atkreipkite dėmesį, kad tokio tipo vaistų vartojimas kiekvieną dieną prieš naudojimą sumažins jo veiksmingumą.
Laikykitės gydytojo patarimų, kokie vaistai vartojami ir kada.
Alternatyvūs vardai
Švokštimas - fizinis krūvis; Reaktyvios kvėpavimo takų ligos - pratimas
Nuorodos
Lugogo N, Que LG, Gilstrap DL, Kraft M. Astma: klinikinė diagnostika ir valdymas. In: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD ir kt., Red. Murray ir Nadelio kvėpavimo medicinos vadovėlis. 6th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016 m .: 42 skyrius.
Weiler JM, Brannan JD, Randolph CC ir kt. Pratimai sukeltas bronchų slopinimas - 2016 m. J Allergy Clin Immunol. 2016; 138 (5): 1292-1295.e36. PMID: 27665489 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27665489.
Peržiūros data 2/18/2018
Atnaujino: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM valdyba, patvirtinta vidaus medicinos ir ligoninės bei paliatyviosios medicinos srityse, Atlanta, GA. Taip pat peržiūrėjo David Zieve, MD, MHA, medicinos direktorius, redaktoriaus direktorius Brenda Conaway ir A.D.A.M. Redakcinė komanda.