Turinys
Ar žinote, kada vartoti tabletes? Tai klausimas, kurio man visada užduodama. Kaip ir daugeliui moterų, jums gali kilti klausimas, ar laikas, kai vartojate tabletes tikrai klausimais. Ir atsakymas yra TAIP - vartojant abi kombinuotas kontraceptines tabletes arba tik progestino piliules, labai svarbu, kad tabletes vartotumėte kiekvieną dieną tuo pačiu metu.Kodėl svarbu laikas
Norint suprasti, kada turėtumėte vartoti tabletes, tikriausiai bus naudinga greitai peržiūrėti, kaip tabletė veikia, kad išvengtumėte pastojimo. Tabletės yra hormoninis gimstamumo kontrolės metodas. Tai reiškia, kad jame yra estrogeno ir progestino arba tik tik progestinas.
Nors yra keletas skirtingų tablečių veikimo būdų, svarbiausias būdas (tai susiję su tuo, kai vartojate tabletę) yra tai, kad piliulėje esantys hormonai sustabdo jūsų kūno ovuliaciją kiekvieną mėnesį menstruacijų ciklo metu. , jei jūsų kiaušidė negali išlaisvinti kiaušinėlio, spermatozoidai nėra nieko apvaisinti.
Jūsų kūnas gali labai greitai suskaidyti piliulėje esančius hormonus. Dėl šio greito metabolizmo greičio kiekvieną dieną turite pridėti daugiau hormonų į savo kūną, kad įsitikintumėte, jog jūsų kūne cirkuliuoja pakankamai hormonų, kad išvengtumėte ovuliacijos.
Pamiršus išgerti tabletę, tabletė gali tapti ne tokia efektyvi, nes jūsų sistemoje gali būti nepakankamai hormonų.
Išimtis
Yra išimtis, kai reikia vartoti tabletę! Tai vyksta 4-ąją savaitę arba „tablečių savaitę“, kai jūsų tablečių pakuotėje yra tabletės, kuriose nėra hormonų, arba nedaug hormonų (mažiau nei likusioje pakuotės dalyje).
Tai taip pat savaitė, kai greičiausiai bus jūsų išlauka. Tabletės šią savaitę vis dar veikia (net jei nevartojate jokių aktyvių hormonų).
Ką tai reiškia tau? Placebo placebo savaitės metu, jei turite lytinių santykių, esate automatiškai apsaugotas nuo pastojimo.
4 savaitę nesvarbu, kada vartojate placebo tabletes, ar apskritai jas vartojate.
Tai sakant, geriausia išgerti šias tabletes. Tai palaiko jūsų kasdienę rutiną, todėl greičiausiai nepamirškite išgerti tablečių kiekvieną dieną tuo pačiu metu.
Nykščio taisyklė
Apskritai, daugumoje kontraceptinių tablečių yra maždaug 1–2 valandų laikotarpis, kai tabletės veiksmingumui nepakenkiama. Taigi, dauguma sveikatos priežiūros specialistų paaiškina, kad būdamas ne valandą, bet kuria kryptimi, paprastai skirtumas, ypač jei vartojate piliulę viena valanda anksčiau, o ne po valandos.
Tabletė efektyviausia, jei ją vartojate kiekvieną dieną tuo pačiu metu, tačiau nereikia išgerti savęs, jei vartojate piliulę truputį anksčiau ar vėliau nei įprastas, suplanuotas laikas.
Kai gali kilti problemų
Atsižvelgiant į tai, kad jūsų tikslas turėtų būti vartoti tabletę kiekvieną dieną tuo pačiu metu, kai kurios moterys patiria problemų, nes pamiršta atsižvelgti į tablečių vartojimo laiką:
- Kai prasideda / baigiasi vasaros laikas
- Eidamas į mokyklą arba grįždamas iš jos (jei jūsų universitetas yra kitoje laiko juostoje)
- Keliaudami (vėlgi, jei keliaujate į kitą laiko juostą)
Tabletės paėmimas keliaujant
Jei keliaujate į vietą, kur yra laiko juostos skirtumas tik valandą skiriasi, tikriausiai galėtumėte išgerti piliulę tuo pačiu metu, kaip paprastai (pagal laiko juostą, kurioje gyvenate).
Bet apsvarstykime šį Alaynos klausimą:
"Aš vartoju savo" LoSeasonique "kontraceptines tabletes kiekvieną dieną 8:30 val. Aš gyvenu rytinėje laiko juostoje, bet netrukus atostogausiu Kalifornijoje (Ramiojo vandenyno laiko juosta). Atsižvelgiant į tai, kad laiko skirtumas yra 3 valandos, ar turėčiau vartoti savo piliulę 5:30 val. PST, kai aš ten pateksiu arba tiesiog vartosiu 8:30 val.? "
Atsakymas į šį klausimą yra TAIP! Tokiu atveju, kadangi laiko skirtumas yra didesnis nei 1 valanda, tikriausiai geriausia toliau vartoti tabletes būtų buvai tavo įprasta laiko aktualija, ne pagal laikrodį.
Jei keliaujate tarp laiko juostų su 2 ar daugiau valandų skirtumu, turėtumėte pakoreguoti laiką, kai vartojate tabletę, kol esate išvykęs.
Tai galite padaryti išsiaiškinę, koks yra jūsų tablečių vartojimo laikas laiko juostoje, kurioje esate, ir išgerkite tabletes tuo nauju, pakoreguotu laiku, kol keliausite.
Taigi, aukščiau užduotu klausimu, Alayna turėtų vartoti tabletes nustatytu laiku 5:30 val. PST, kol ji nėra, nes tai yra tas pats laikas, kai jos įprastas tablečių vartojimo laikas yra 8:30 EST.
Kontraceptines tabletes reikia vartoti kiekvieną dieną tuo pačiu metu, kad jos būtų veiksmingiausios. Šie patarimai gali padėti išlaikyti jūsų kasdienybę:
- Pasirinkite dienos laiką, kuris geriausiai tinka jūsų tvarkaraščiui, ir jo laikykitės.
- Apsvarstykite galimybę nustatyti žadintuvą, kad nenukentėtumėte.
- Išgerkite tabletes tuo pačiu metu, kai užsiimate kita veikla (pvz., Valote dantis ar geriate rytinę kavą).
- Pasinaudokite technologijomis - yra keletas naudingų gimstamumo kontrolės programų ir linksmų teksto / el. Pašto priminimų paslaugų, todėl galite nepamiršti išgerti piliulę kiekvieną dieną.
Skaitykite apie vasaros laiką ir savo kontraceptines tabletes.