Turinys
- Chirurgijos diena
- Pirmosios dienos
- Miegas naktį
- 1 atkūrimo etapas: pasyvus judėjimas
- 2 atkūrimo etapas: aktyvus judesys
- 3 atkūrimo etapas: stiprinimas
- 4 atkūrimo etapas: visa veikla
- Žodis iš „Wellwell“
Chirurginė procedūra, padedanti sutrūkinėti rotatoriaus manžetui, kartais yra lengviausias ir paprasčiausias gydymo aspektas, o reabilitacija ir sveikimas - sunkiausi.
Žmonės, kuriems atliekama rotatoriaus manžetės operacija, turėtų suprasti kiekvieną reabilitacijos žingsnį, nes geras rezultatas labai priklauso nuo po operacijos vykstančio gijimo ir reabilitacijos. Čia pateikiama pagrindinių rotatoriaus manžetės operacijų laiko juosta.
Chirurgijos diena
Rotatoriaus manžetės operacija yra ambulatorinė procedūra. Nakvynė ligoninėje paprastai nereikalinga. Chirurginė procedūra paprastai trunka kelias valandas, priklausomai nuo darbo, reikalingo atplėštoms sausgyslėms atstatyti.
Po operacijos ranka bus įdėta į diržą. Stropai, laikantys ranką šiek tiek atokiau nuo šono (pagrobimo stropai), paprastai rekomenduojami atliekant rotatoriaus manžetę, nes jie sausgysles laiko laisvesnėje padėtyje. Liksite ligoninėje, kol jūsų skausmas bus tinkamai suvaldytas.
Chirurginės rotatoriaus manžetės taisymo galimybėsPirmosios dienos
Pirmosios dienos po rotatoriaus manžetės operacijos yra nukreiptos į tai, kad jūsų skausmo kontrolė būtų pakankama. Gydytojas skirs vaistus, kurie padės išvengti nemalonių pojūčių.
Išbandyti įvairių rūšių vaistus gali būti naudinga; daugelis gydytojų rekomenduoja vartoti paskirtus narkotinius vaistus nuo priešuždegiminių vaistų. Nepamirškite ir peties apledėjimo. Ledo taikymas gali būti svarbiausia skausmo kontrolės dalis.
Visada pasistenkite užkirsti kelią skausmo stiprėjimui vartojant mažesnes vaistų nuo skausmo dozes, pastebint ankstyvuosius nepatogumų požymius, o ne dideles dozes, kai skausmas yra stipresnis.
Miegas naktį
Miegas po peties operacijos gali būti iššūkis. Net vidutinis peties skausmas gali užkirsti kelią miegui.
Daugeliui žmonių patogiausia miegoti pusiau vertikalioje padėtyje po rotatoriaus manžetės operacijos; gultas puikiai tinka. Jei neturite gulto, tiesiog įsigykite daug pagalvių ir sukurkite lovoje atlošą, kad miegotumėte sėdėdami sėdėdami alkūne žemyn.
Vaistai nuo miego gali būti tokie pat naudingi kaip vaistai nuo skausmo, nes gerai išsimiegoję skausmo kontrolei galite padaryti tiek pat, kiek ir bet kas kita.
1 atkūrimo etapas: pasyvus judėjimas
Pirmasis atkūrimo etapas yra tik pasyvus judėjimas. Tai gali trukti iki 6 savaičių, atsižvelgiant į rotatoriaus manžetės plyšimo dydį ir remonto stiprumą.
Pasyvus judėjimas reiškia, kad rotatoriaus manžetės raumenys ir sausgyslės nedirba jokio darbo. Kai rotatoriaus manžetės raumenys susitraukia, įtempta atliktas remontas. Pasyvus judėjimas reiškia, kad petys juda nepatempdamas remonto.
Norėdami atlikti pasyvų judesį, jūsų terapeutas už jus pajudins jūsų petį. Terapeutas taip pat gali nurodyti, kaip pajudinti savo petį, nesusitraukiant rotatoriaus manžetės raumenims.
2 atkūrimo etapas: aktyvus judesys
Aktyvus judesys pradedamas, kai sausgyslės yra pakankamai užgydytos, kad jos galėtų pradėti judinti ranką, tačiau prieš taikant papildomą pasipriešinimą. Aktyviu judesiu galite apsiriboti iki 12 savaičių nuo operacijos. Aktyvus judesys reiškia, kad galite judinti savo ranką, bet ne prieš pasipriešinimą.
4 pratimai peties judesio amplitudei pagerinti3 atkūrimo etapas: stiprinimas
Stiprinantis atkūrimo etapas yra svarbiausias. Dėl traumos, operacijos ir ankstyvų atkūrimo fazių rotatoriaus manžetės raumenys tapo silpni. Kai remontas bus tinkamai išgydytas, svarbu pradėti stiprinti raumenis, kad galėtumėte atnaujinti savo įprastą aktyvumą.
Rotatoriaus manžetės raumenims efektyviai sustiprinti nereikia didelių svorių. Kvalifikuotas terapeutas gali nurodyti, kaip reikia izoliuoti tinkamus raumenis stiprinimui, kad tik lengvosios pasipriešinimo juostos ar svoriai galėtų puikiai treniruotis.
Rotatorinių manžetų stiprinimo pratimai4 atkūrimo etapas: visa veikla
Visiškas pasveikimas po rotatoriaus manžetės operacijos dažnai trunka nuo 4 iki 6 mėnesių, o kai kuriais atvejais ir ilgiau. Kritiniai veiksniai, lemiantys atkūrimo trukmę, yra rotatoriaus manžetės plyšimo dydis, galimybė tinkamai suremontuoti sausgysles ir įsipareigojimas į reabilitaciją.
Žinoti, kada reikia pereiti nuo vieno reabilitacijos etapo prie kito, yra menas. Ne visi žmonės vienodai progresuos reabilitacijoje, todėl kiekvienas asmuo turi laikytis nustatyto reabilitacijos protokolo.
Su chirurgu aptarkite visus konkrečius klausimus apie reabilitaciją.
Žodis iš „Wellwell“
Tai yra platus reabilitacijos etapų, einančių po rotatoriaus manžetės operacijos, metmenys. Atminkite, kad kiekvienas pacientas, kiekviena ašara ir kiekviena operacija yra šiek tiek kitokia.
Šie veiksmai yra naudingos gairės, tačiau kiekvienas pacientas turi aptarti savo chirurgui savo pažangą. Jūsų pažanga gali būti greitesnė arba lėtesnė, atsižvelgiant į daugelį veiksnių.
Nors norisi palyginti pažangą su draugais, šeimos nariais ar naujais pažįstamais iš terapijos kabineto, jų sveikimas gali būti ne toks pats kaip jūsų. Įsitikinkite, kad žinote, kur jums gali prireikti šiek tiek papildomos apsaugos ar papildomo laiko, kad jūsų petys vėl pasiektų aukščiausią būklę.