Turinys
Lisfranc lūžis yra lūžęs kaulas ar kaulai tam tikroje jūsų pėdos srityje. Jis atsiranda ten, kur prie kojos kaulų tvirtinasi padikauliai, ilgi kaulai, jungiantys pirštus su koja. Kartais, kai patiriate Lisfranco lūžį, metatarsaliniai kaulai yra išnirę. Tai skaudi trauma, dėl kurios vaikščiojimas ir judrumas gali labai sutrikti.Fizinė terapija po Lisfranc lūžio apima apatinių galūnių judrumo ir jėgos gerinimą, kad padėtų atkurti normalų vaikščiojimo gebėjimą. Jūsų PT gali padėti visiškai atsigauti ir grįžti į ankstesnį savo funkcijų ir veiklos lygį.
Priežastys
Dažniausia Lisfranc lūžio priežastis yra kritimas koja nenormalioje padėtyje. Įsivaizduokite, kad žengiate į mažą skylę žolėje ir staiga pasisuka per koją. Šis sukimo judesys gali nulaužti mažus pėdos kaulus, o tada sąnarys, vadinamas Lisfranc sąnariu, gali išnirti. Šie kaulai kritimo metu paprastai išniro ir pasislenka į vieną pusę, o kaulus palaikantys raiščiai dažnai plyšta.
Simptomai
Dažni Lisfranc lūžio simptomai yra, tačiau neapsiriboja:
- Pėdos patinimas
- Pėdos skausmas
- Sunku vaikščioti ir spausti koją
- Spalvos pasikeitimas ar mėlynės aplink koją, ypač pėdos apačioje
- Matoma pėdos deformacija
Pradinis gydymas
Jei įtariate, kad pėdoje atsirado Lisfranc lūžis (ar bet koks kitas sunkus sužalojimas), turite nedelsdami kreiptis į gydytoją. Apsilankykite pas savo gydytoją arba vietinę skubios pagalbos skyrių, kad apžiūrėtumėte koją. Rentgenas dažnai atliekamas siekiant patvirtinti ar paneigti Lisfranc lūžį.
Patvirtinus Lisfranc lūžį, lūžis turi būti sumažintas. Tai reiškia, kad jūsų pėdos kaulai turi būti teisingoje padėtyje, kad būtų galima tinkamai išgydyti. Kartais gali prireikti atlikti chirurginę procedūrą, vadinamą atvira vidine fiksacija (ORIF), kad jūsų pėdos ir sąnario kaulai būtų teisingoje padėtyje. Tai reiškia, kad reikia naudoti varžtus, vielą ar kaiščius. stabilizuokite savo lūžį.
Sumažinus lūžį, pėdą reikės imobilizuoti, kad sulūžę kaulai sugytų. Per šį laiką norint apvažiuoti gali tekti naudoti vaikštynę, ramentus ar kitus pagalbinius prietaisus. Gydytojas taip pat gali apriboti svorio kiekį, kurį galite uždėti ant pėdos, kol ji gyja.
Būtinai paklauskite savo gydytojo apie svorio laikymosi apribojimus ir atidžiai laikykitės šių apribojimų, kad būtų galima optimaliai išgydyti.
Ko tikėtis iš kineziterapijos
Iš pradžių po traumos gali prireikti instrukcijos, kaip tinkamai vaikščioti su vaikštyne, ramentais ar lazda. Kineziterapeutas gali padėti išmokti vaikščioti naudojant pagalbinį prietaisą, ir jis gali padėti įsitikinti, kad jis jums tinkamo dydžio.
Po šešių iki aštuonių savaičių gydymo gydytojas greičiausiai pašalins gipsą nuo kojos, o kineziterapija gali pradėti reabilituoti pėdą ir kulkšnį. Gydytojas gali skirti keletą savaičių dėvėti kulkšnies ar pėdos petnešą. Tai padeda stabilizuoti jūsų kulkšnies sąnarį, kol atgaunate normalų pėdos ir kulkšnies judrumą.
Pirmasis jūsų apsilankymas kineziterapijoje po Lisfranc lūžio paprastai apima pirminį įvertinimą, kai jūsų kineziterapeutas renka informaciją apie jūsų sužalojimą ir dabartinę būseną. Dažni sutrikimai, išmatuoti per šį susitikimą, yra šie:
- Judesių amplitudė
- Stiprumas
- Skausmas
- Eik
- Patinimas
Surinkęs informaciją apie jūsų būklę, jūsų kineziterapeutas gali paskirti jums tinkamą gydymą, kad atgautumėte normalų judrumą. Kai kurie užsiėmimai ir gydymas, kuriuos galite patirti kineziterapijos metu, yra, tačiau neapsiriboja:
- Terapinės sąlygos: Pėdoje gali atsirasti patinimas ir skausmas, ypač iš pradžių nuėmus gipsą ir pradėjus judėti pėdą ir kulkšnį. Jūsų kineziterapeutas gali nuspręsti naudoti sūkurines vonias, ledą, šilumą ar elektrinę stimuliaciją, kad padėtų kontroliuoti pėdos ir kulkšnies skausmą ir patinimą. Kad jūsų raumenys galėtų išmokti tinkamai susitraukti, gali būti naudojama speciali elektrinės stimuliacijos rūšis, vadinama neuromuskuline elektrine stimuliacija. Būtinai užduokite daug klausimų apie fizinių veiksnių naudojimą ir būdus. Daugelis fizinių veiksnių ir būdų yra pasyvaus pobūdžio, ir dauguma tyrimų rodo, kad norint sėkmingai reabilituoti reikia aktyviai dalyvauti mankštoje ir judėti.
- Eisenos mokymai: Eisenos treniruotės yra specializuotos instrukcijos ir mankšta, padedanti pagerinti jūsų vaikščiojimo galimybes. Jūsų kineziterapeutas gali pateikti rekomendacijas, kokį pagalbinį prietaisą jums geriausia būtų naudoti reabilitacijos metu. Galite pereiti nuo vaikštynės prie ramentų, tada prie keturračio lazdelės ar standartinės lazdelės, o jūsų kineziterapeutas gali užtikrinti, kad tinkamai naudojate savo prietaisą.
- Gydomoji mankšta: Gydomoji mankšta po Lisfranc lūžio apima specialius pratimus, kad būtų atgautas normalus pėdos ir kulkšnies judrumas. Judesio pratimai ir kulkšnies abėcėlės pratimai gali padėti jūsų kulkšnies ir pėdos judėti geriau. Lankstumo pratimai turėtų būti sutelkti į pėdos ir kulkšnies raumenų ilgio pagerinimą. Jėgą galima pagerinti atliekant specialius kulkšnies pratimus. Kai progresuojate per kineziterapiją ir įgausite daugiau judrumo, gali būti pradėti pažangūs pusiausvyros ir propriocepcijos pratimai. Jei norite grįžti prie aukšto lygio lengvosios atletikos, plyometriniai pratimai gali būti reikalingi, kad jūsų kūnas būtų įpratęs šokinėti ir nusileisti ant kojos.
- Rankinė terapija: Rankinė terapija apima jūsų kineziterapeutą, naudodamas rankas rankiniu būdu judindamas pėdą tam tikromis kryptimis, kad pagerintumėte judrumą. Jei jums buvo atlikta operacija, gali prireikti rando audinio mobilizavimo, kad pagerintumėte pėdos chirurginio rando audinio mobilumą. Gali būti atliekamos sąnarių mobilizacijos, siekiant pagerinti judesį aplink pėdos ir kulkšnies sąnarius, nors reikėtų būti atsargiems nemobilizuoti Lisfranc sąnario ar sąnarių šalia lūžio vietos.
Praėjus keliems mėnesiams po traumos, jūs turėtumėte vaikščioti normaliai, o pėdos skausmas turėtų būti minimalus. Kartais pėda gali ir toliau skaudėti kelis mėnesius ilgiau, o einant gali šiek tiek šlubuoti, atsižvelgiant į traumos sunkumą.
Būtinai pasikalbėkite su savo gydytoju ir kineziterapeutu, jei turite kokių nors rūpesčių dėl savo funkcinio mobilumo ir rezultatų po Lisfranc lūžio.
Jei turite ORIF, kartais gydytojas gali norėti pašalinti aparatūrą, kuri buvo naudojama kaulams stabilizuoti. Tai gali prireikti, kad pėdoje vėl pasikartotų normalus judesys. Pasitarkite su savo gydytoju, kad sužinotumėte, ar tai yra pasirinkimas po Lisfranc lūžio. Be to, vidurio pėdos artritas gali pasireikšti vėliau jūsų gyvenime po Lisfranc lūžio, ypač jei jūsų pėdoje buvo pažeisti sąnarių paviršiai.
Žodis iš „Wellwell“
Lisfranc lūžis gali būti skaudi trauma, kuri gali apriboti jūsų gebėjimą vaikščioti, dirbti ar užsiimti sportine ar laisvalaikio veikla. Aktyviai dalyvaudami kineziterapijos programoje, galite greitai ir saugiai grįžti prie įprastos funkcijos ir veiklos.
- Dalintis
- Apversti
- El
- Tekstas