Turinys
Raugerškis (Berberis vulgaris) yra krūmas, kilęs iš Europos, Azijos, Viduriniųjų Rytų ir Šiaurės Afrikos, natūralizuotas daugelyje Šiaurės Amerikos regionų. Raugerškio uogos tradiciškai naudojamos uogienėms ir drebučiams gaminti. Tačiau žolė taip pat turi ilgą istoriją kaip liaudies vaistas nuo virškinimo sutrikimų, įskaitant vidurių užkietėjimą, viduriavimą, dispepsiją, rėmuo ir apetito praradimą. Buvo manoma, kad padidėja tulžies nutekėjimas, todėl jis buvo naudojamas esant kepenų ir tulžies pūslės problemoms. Išoriškai buvo rekomenduojama gydyti odos ligas, tokias kaip egzema, psoriazė ir spuogai, taip pat nedideles žaizdas.Manoma, kad aktyviosios raugerškio sudedamosios dalys yra izochinolino alkaloidai, ypač berberinas. Alkaloidai yra natūraliai atsirandančių organinių azoto turinčių bazių klasė; kiti gerai žinomi alkaloidai yra morfinas, strichninas, chininas, efedrinas ir nikotinas. Raugerškyje esantys alkaloidai yra augalo šaknyje, šakniastiebiuose ir stiebo žievėje. Kitos žolelės, kuriose yra berberino, yra auksinis žiedas (kurio berberino koncentracija yra didesnė nei raugerškio), kinų žolė Coptis ir Oregono vynuogės.
Nauda sveikatai
Nors yra berberino tyrimų, kurie gali būti taikomi raugerškiui, bet raugerškio nauda sveikatai yra labai silpna. Bet kokia nauda greičiausiai priklauso nuo to, kad joje yra berberino, kuriam medicininė paskirtis yra nustatoma.
Pavyzdžiui, mokslininkai ištyrė tradicinį berberino naudojimą kovojant su infekcijomis. Remiantis 2008 m. Apžvalgos straipsniu apie natūralius metodus užkirsti kelią ir gydyti apatinių šlapimo takų infekcijas, berberino ekstraktai rodo reikšmingą antimikrobinį poveikį įvairiems organizmams, įskaitant tokias bakterijas kaip Chlamydia, virusus, grybus ir pirmuonis.
Kinai daugiau nei 3000 metų vartojo vaistažoles su berberinu, o berberinas yra nereceptinis vaistas toje šalyje virškinimo trakto infekcijoms, pavyzdžiui, bakteriniam viduriavimui, gydyti. 1988 m. Hipoglikeminis berberino poveikis buvo atrastas, kai berberinas buvo naudojamas viduriavimui gydyti cukriniu diabetu sergantiems pacientams Kinijoje.
The Išsami natūralių vaistų duomenų bazė (NMCD), Vienas iš patikimiausių turimų natūralios medicinos išteklių vertina berberiną kaip „galbūt veiksmingą“ įvairiomis sąlygomis. Štai ši informacija:
Canker Sores
Tyrimai rodo, kad gelio, kuriame yra berberino, vartojimas gali sumažinti skausmą, paraudimą, išsiskyrimą ir opų dydį žmonėms, sergantiems vėžio opomis.
Diabetas
Berberinas, atrodo, šiek tiek sumažina cukraus kiekį kraujyje žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu. Vieno bandomojo tyrimo, kuriame dalyvavo 84 pacientai, paskelbti 2008 m., Rezultatai rodo, kad vartojant 500 mg berberino du ar tris kartus per dieną iki trijų mėnesių, cukraus kiekis kraujyje gali būti kontroliuojamas taip pat veiksmingai, kaip metformino - pirmos eilės vaisto nuo 2 tipo diabeto. Be to, berberinas parodė palankią įtaką cholesteroliui, skirtingai nei metforminas, kuris beveik neturi jokio poveikio. Kaip pažymėjo 2015 m. Apžvalginio straipsnio autoriai, „turint mažai dokumentacijos apie neigiamą poveikį, berberinas laikomas potencialiu vaistu kandidatu 2 tipo diabetui gydyti“.
Didelis cholesterolio kiekis
Yra ankstyvų įrodymų, kad berberinas gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį žmonėms, turintiems aukštą cholesterolio kiekį. Panašu, kad tris mėnesius vartojant po 500 mg berberino du kartus per dieną, sumažėja bendras cholesterolio, MTL arba „blogojo“ cholesterolio ir trigliceridų kiekis žmonėms, turintiems aukštą cholesterolio kiekį.
Kito klinikinio tyrimo metu 63 pacientai, turintys padidėjusį cholesterolio kiekį, buvo atsitiktinai suskirstyti į tris grupes. Pirmoji grupė buvo gydoma berberinu (1 000 miligramų per dieną), antroji - receptiniu vaistu simvastatinu (20 miligramų per dieną), o trečioji - su berberino ir simvastatino deriniu. Autoriai pranešė, kad MTL kiekis sumažėjo 24% tiems, kurie buvo gydomi berberinu, 14% - tiems, kurie gydomi simvastatinu, ir 32% sumažėjo grupėje, gydomoje simvastatinu ir berberinu.
Aukštas kraujo spaudimas
Vartojant 0,9 gramo berberino per dieną kartu su kraujospūdį mažinančiu vaistu amlodipinu, sistolinis kraujospūdis (didžiausias skaičius) ir diastolinis (apatinis) sumažėja geriau nei vartojant vien amlodipiną žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį.
Policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS)
Tyrimai rodo, kad berberinas gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje, pagerinti cholesterolio ir trigliceridų kiekį, sumažinti testosterono kiekį ir sumažinti moterų, sergančių PCOS, hormoninį sutrikimą reprodukcinio amžiaus moterims, liemens ir klubų santykį. Kai kurioms moterims, sergančioms PCOS, metforminas skiriamas siekiant užkirsti kelią diabeto vystymuisi (moterų, sergančių PCOS, insulino lygis yra didesnis, palyginti su tokio pat svorio moterimis, kurioms nėra būklės). Kai kurie tyrimai rodo, kad berberinas gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje panašiai kaip metforminas, tačiau berberinas, atrodo, pagerina cholesterolio kiekį geriau nei vaistas.
Berberinas taip pat gali pagerinti vaisingumą. Atliekant bandomąjį tyrimą 98 anovuliacijoms moterims, sergančioms PCOS, buvo skiriamas berberinas (kraujavimas iš anovuliacijos yra nenormalus kraujavimas iš gimdos). Po keturių mėnesių berberino vartojimo ovuliacija pagerėjo vidutiniškai 25%. Kitas tyrimas paskelbtasKlinikinė endokrinologija parodė, kad moterys, sergančios PCOS, kurios buvo atsitiktinai parinktos vartoti berberiną, turėjo daugiau nėštumo atvejų nei metforminas ar placebas ir turėjo mažiau šalutinių poveikių, vartojant 12 savaičių prieš gydymą IVF.
Viduriavimas
Vienas iš labiausiai žinomų raugerškio būdų buvo vaistažolė gydant viduriavimą ir dizenteriją, ir šiam tikslui atlikti tyrimai truko bent jau XX amžiaus viduryje. Viename tyrime, paskelbtame Infekcinių ligų žurnalasžmonės, viduriuojantys dėl E. coli, kurie vartojo vieną 400 miligramų berberino dozę, per aštuonias valandas po gydymo išmatų tūris sumažėjo 48%, palyginti su placebo grupe. nustokite viduriauti per 24 valandas po gydymo. Tačiau, pasak NMCD, nėra pakankamai įrodymų, kad būtų galima įvertinti berberino veiksmingumą nuo viduriavimo.
Pasirinkimas, paruošimas ir saugojimas
Raugerškio entuziastai rekomenduoja prisistatyti uogomis jų turint padažo, želės, sulčių, vyno ar arbatos. Kepdami taip pat galite pabandyti kai kurias raugerškes pakeisti razinomis ar spanguolėmis (raugerškio skonis rūgštesnis). Raugerškiai (dar vadinamizereshk) galima įsigyti Viduržemio jūros regiono ar Viduriniųjų Rytų parduotuvėse, kai kuriose sveiko maisto parduotuvėse arba internete. Kad išlaikytumėte spalvą ir kokybę, būtinai šaldykite uogas.
Raugerškis yra arbatos, tinktūros, kapsulių, skysčių ekstraktų, džiovintų žolelių ir tablečių pavidalu, taip pat vietinio tepalo. Nėra nustatytos raugerškio dienos dozės: rekomendacijos svyruoja nuo dviejų gramų iki šešių gramų uogų arba ekvivalentiško kiekio ekstrakto pavidalu. Raugerškių ekstraktai yra standartizuoti, kad juose būtų 8–12% alkaloidų, iš kurių labiausiai paplitusi berberinas. . Tačiau neaišku, ar raugerškis suteikia pakankamai berberino, kad būtų galima gauti tariamą potencialią naudą.
Galimas šalutinis poveikis
Didelėmis dozėmis raugerškis gali sukelti vėmimą, viduriavimą, traukulius ir pavojingus kraujospūdžio, širdies ritmo ir kvėpavimo kritimus. Nevartokite raugerškio, prieš tai nepasitarę su savo gydytoju, ypač jei vartojate antikoaguliantų (kraujo skiediklių), kraujo vaistai nuo slėgio, vaistai nuo diabeto, diuretikai (vandens piliulės), antibiotikai ir antihistamininiai vaistai. Raugerškis gali sumažinti arba padidinti šių ir kitų vaistų veiksmingumą. Pavyzdžiui, vienas tyrimas paskelbtasEuropos farmakologijos žurnalas nustatė, kad berberinas padidino vaisto ciklosporino A kiekį pacientams, kuriems persodinti inkstai.
Perdozavus raugerškio, inkstai gali sudirgti. Inkstų veiklos sutrikimo simptomai yra kraujas šlapimas, skausmas šlapinantis, juosmens ar pilvo skausmas ir karščiavimas. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Raugerškis neturėtų būti naudojamas pakeisti įprastą gydymą. Visų pirma, jis neturėtų būti naudojamas kaip namų priemonė nuo UTI. Jei bakterijos nėra visiškai išnaikintos, infekcija gali išplisti į inkstus, nors simptomai, tokie kaip sunkus ar skausmingas šlapinimasis, gali išnykti.
Nėščios moterys neturėtų vartoti raugerškio, nes tai gali stimuliuoti gimdos susitraukimus ir sukelti persileidimą. Barberio saugumas maitinančioms moterims ir vaikams nežinomas, todėl jo reikėtų vengti.
Turėkite omenyje, kad papildų saugumas nebuvo išbandytas, o maisto papildai iš esmės nereglamentuojami. Kai kuriais atvejais produktas gali tiekti dozes, kurios skiriasi nuo nurodyto kiekvienos žolės kiekio. Kitais atvejais produktas gali būti užterštas kitomis medžiagomis, pavyzdžiui, metalais. Be to, papildų saugumas tiems, kurie serga sveikatos sutrikimais ar vartoja vaistus, nebuvo nustatytas. Pirkdami papildus, ieškokite produktų, kuriuos patvirtino „ConsumerLabs“, JAV farmacijos konvencija ar „NSF International“. Šios organizacijos negarantuoja, kad produktas yra saugus ar veiksmingas, tačiau jos rodo, kad jis buvo patikrintas dėl kokybės.